Posto il menu di ieri:
colazione: latte s + 2 cucchiaini cacao amaro + tic
pranzo: frittata di porri
spuntino: tè verde sz + 1 ft biscottata integrale
cena: 60g cotto + 1 finocchio + 50g cavolo + 80g yogurt magro + 170g clementine
uscita al pub: succo di frutta albicocca
Tot kcal quasi 1000.
Consiglio: voi cosa prendete quando andate in un pub con le amiche? Se non guido a volte prendo un martini bianco o addirittura una sambuca (proprio se posso concedermi uno strappo) altrimenti non so mai cosa scegliere, il caffè o il tè non mi fanno dormire.
A costo di passare per quella noiosa e che non sa divertirsi, non prendo nulla, a volte acqua. Se proprio rischia di finire in tragedia una birra (che poi ne faccio solo un sorso).
RispondiEliminaCapisco, allora non è tanto strano non prendere niente perché se prendo qualcosa è proprio per paura di "attirare l'attenzione" di chi è con me; con il mio ragazzo per fortuna queste menate non me le faccio.
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