Nonostante sia dura resistere alla fame nervosa mentre studio oggi è andata così
Colazione: la solita (128 kcal)
Pranzo: 200 g zucchina + 1 filetto di acciuga sott’olio + 70 g yogurt magro
Spuntino: tè verde + 2 ft biscottate integrali
Cena: 70 g piselli + 100g seppie + 1 yogurt magro
Totale kcal: quasi 500
La fame nervosa mentre si studia diventa ancora più fastidiosa, ti capisco. Però sei stata forte e sei andata alla grande [:
RispondiEliminaGrazie, spero che d'ora in poi sia sempre così ma mi conosco purtroppo e so di essere debole.
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